相談者様が混乱するのも解ります。 「細菌性ならこんなに軽いはずがなくウィルス性の風邪なので、抗生剤は効果がないので捨ててください」 してないのであれば、その程度の検査は初診でやってくれる病院行きましょう ただ、熱の割にはそれ程ぐったりという感じではないです。 可能ですし。  お子様、快方に向かわれます様に・・・・・, 私のママ友に、子供の熱を様子見してたら、肺炎で入院になった・・・と言う人は、ほんとによくいますよ。 のどが痛い場合、口腔内の唾液にはウィルスが含まれているのでしょうか。 ただ、熱の割にはそれ程ぐったりという感じではないです。 一応聞きますが、尿検査と血液検査しましたか? お礼の最後のこの一文は適切でなかったですね。 通常のキスでしたら、性病に感染することはまずないと考えて良いでしょう。 よって風邪がうつるといったメカニズムとなります。, 呼吸器系が弱った時に、ウイルスに感染しやすくなります。 インフルエンザにかかってしまうと、多くの場合、一気に38度から40度の高熱が出現し、日常生活が不可能なほどの強烈な全身の筋肉痛や倦怠感に襲われることになります。 鼻風邪の場合は鼻というのは風邪の症状の一種ですが お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。, 風邪を引きました。 喉風邪なのですが、鼻水と喉痛がなかなか治りません。今日が水曜日で、日曜日に牡蠣小, 胃腸風邪治ってから何日経てば普通の食事に戻してもいいのでしょうか? 〈4日目•5日目〉 持って行った記録を見ない・・とか、記録を突き返す様な医者は、ヤブ と言うのが、私の判断基準の一つです(笑) (1)飛沫感染:咳やくしゃみをした際に、飛び散る水分を含んだ微粒子(直径5ミクロン以上)を飛沫といい、これによる感染を飛沫感染と言います。 3日目からひどい咳も出始めました。 少額の報酬を得て、正規の人のお手伝いをする、という立場なので、風邪なのに自分の判断で職場へ行き、結果的に周りの人にうつした、という事態は避けたいのです。 http://www.e-chiken.com/shikkan/infuruenza.htm 不特定多数の方が触るからです。 たしかに神経質にうつるかもしれませんね。 翌朝、ひどかった咳もとまり熱も下がっていました。 これは、体力が落ちている時に5度低いところに長い時間皮膚をさらすと 「風邪は万病のもと」といわれるので、気をつけていても、どこからか風邪の菌をもらってひいてしまう人はいませんか?, ですが仕事や学校など日々の生活に追われる毎日では、病院に行く時間もなかなか取れませんよね。, 中には「自力で治す」と熱も出ているのに頑張り続ける人もいます。「どんどん菌に打ち勝って力を強くしているのだ」と思い込んでいるのかもしれません。, 元気な人が突然何の前触れもなくお亡くなりになる場合があります。それは決められた戦いの回数を全て使ってしまったからともいわれています。, ここで大切なことは、初めから菌を寄せ付けない防備力と、たとえ菌が侵入してきてもすぐに退治できる戦闘力です。, 今回の記事では、風邪がうつる原因や、うつされない、うつさない方法や予防対策などについてご紹介します。, ほかにも、風邪の症状の悪化やぶり返す原因、対策方法もありますので、風邪がなかなか治らない方、毎年風邪に悩まされている方はぜひ参考にしてみてくださいね。, 風邪の原因はほとんどがウイルス。体力不足や栄養不足で弱った口腔やのどが、微生物に感染することで発症します。, 風邪の症状を引き起こすウイルスの種類は数百種類とも言われていて、風邪の菌はどこにでもいます。, 通勤電車のつり革、ドア、会社や学校、自宅のデスク、水道の蛇口、空中など生活空間における全てにおいて存在します。, 感染経路としては主に二つあり、咳やくしゃみなどを通じて感染する「飛沫感染」と、感染者と同じドアノブやコプなどに触れて感染する「接触感染」です。, 1番の原因は、「自分の髪や服についている菌を触った手で、顔などを触る」こと。そのため常に手洗いが推奨されているわけですね。, 風邪の症状は、体内に入ってきた細菌を追い出すため、異物を吐き出そうとして現れる症状と言われています。, 原因となったウイルスを特定するのは多くの場合困難です。となると、風邪を治すためには原因となったウイルスを身体から排除する必要があります。, 風邪は発症から2~3日でピークを迎え、1週間から10日ほどで沈静化していくと言われています。, あまりに症状がひどければ病院に行って治療してもらうのがおすすめですが、一般的には数日休めばすっきり治るのが風邪の特徴です。身体がウイルスに打ち勝つためには、ゆっくり休んで体力を温存するのが一番。, 場合によっては2週間以上続く場合がありますが、その場合は風邪以外の病気の可能性や2次感染を起こしている可能性があるので注意しましょう。, 外出先から帰ってきて手洗いとうがいをするのはもちろん、自宅にいる時も欠かさないようにしましょう。, 特に掃除をしたときや、長時間パソコンをしていた時、スマホやゲームをした後など、意識的に手洗いやうがいをするようにしましょう。, またキーボードやマウス、ゲームのコントローラー、トイレのノブなど、よく触るところは除菌ペーパーなどで拭くようにするのもかなり効果的ですよ。, 周りにも、よく風邪がうつる人とそうでない人っていますよね。一体何が違うのでしょうか。, 風邪になりやすい人の特徴や原因をきちんと理解し、しっかりとした予防に繋げていきましょう。, さきほどの説明どおり、自分についている菌を、鼻や口の周りにつけてしまうため、気づかずに風邪がうつってしまう可能性が高いです。, 外食ばかりして味の濃い美味しいものだけを食べていると、後々後悔することが多くなること間違いなしです。, 長い目で見て健康が自分にもたらすメリットをきちんと考えて、たまには自炊をしたりして、毎日の献立を考えていきましょう。, このような構造になっているので、まずはストレスを溜めないようにすることが肝心です。, ストレス発散にゲームをしても良いですが、ゲームをしたあとに手洗いをするようにすると万全ですね。, 「肉体的ストレス」とは何も力仕事だけではありません。むしろ一日中パソコンに向き合って仕事をしている人の肉体的ストレスが、危険視されています。, 現代ではほとんどの人が一日数時間はパソコンに向き合っているのではないでしょうか。一日6時間以上パソコンに向かっているという人は、肉体的ストレスの危険信号と思いましょう。, 「精神的ストレス」は誰もが覚えがあるものですね。現代社会に生きていて、ストレスを感じない人はいないといっても過言ではないでしょう。, ストレスが溜まったなあっと思ったらすぐに休みでもとって、リラックスするように心がけましょうね。, 一日休みを取るよりも、風邪になって会社を休む経済的損失のほうが、会社にとってはダメージが大きい結果になっています。, 期間の差はあれど睡眠不足に勝てる人間は存在しません。しかしながらそのかわりに対策方法も極めてシンプル。, 「やばい風邪ひいちゃった。そういえば、会社(学校・電車・お店)で風邪ひいている人が近くにいたなあ」なんてことになった経験は、一度や二度誰にでもあるのではないでしょうか。, 風邪のうつる原因、そして対策方法を押さえれば、あなたも今日から「風邪なし健康体質」になれますよ!, 風邪やインフルなどの感染は冬に広まって人にうつるイメージがありますね。それはなぜかというと、実は冬の「乾燥」が原因なんです。, 風邪の原因の80~90%がウイルスといわれていますが、多くのウイルスは湿度が下がると元気になってしまうんです。, そのため、まずはうつる・うつさせない予防の一つとして、乾燥を防ぐ!ということが大事なんですね。, そのほか、「常温の水を喉が渇く前にこまめにとる」ということも、喉の乾燥を防いで風邪の予防になりますよ。, 電車内やお店など、閉ざされた空間でくしゃみや咳をゴホゴホしている人を良く見かけると思います。実はこのような行動は、飛沫を介してウイルスを飛ばしていることになるのですね。, ちなみに1回の咳に含まれる飛沫量はおよそ10万個。一方くしゃみのほうは200万個と20倍にもなります!, 風邪の大きな原因である飛沫の被害にならないために、マスクをどこに行くにも身に付ける、もしくは持ち歩くことは必須ですね。, くしゃみや咳あるところに、菌あり!マスクは常にポケットやカバンに入れて持ち歩きましょう。, 実は、飛沫感染よりも「接触感染」によって風邪がうつるという場合もかなり多いのです。, 「接触感染」とはその名の通り、風邪を引いている誰かが触ったものを触ることで風邪がうつることです。, ある実験では一緒に部屋で過ごすよりも、一緒にトランプで遊んだほうが風邪がうつったという結果もでているとのこと。麻雀やテレビゲーム(コントローラー)なども同様ですね。, また、すぐに手洗いができない状況では持ち運びできる除菌剤を使うなど、家でも外出先でもあらゆる接触から風邪がうつるのを防ぐ工夫が必要ですね。, これはなんといっても、風邪を引いたなら早めに休んで休養をとるようにすることですね。, サラリーマン1人の風邪による経済損失は平均44,270円にもなるとの試算もでています。, 人や仕事に迷惑をかけてしまうからと休まず頑張る人がいますが、風邪をうつされたらかえって迷惑となってしまいます。, 風邪が流行る季節は特に要注意ですね。こういう時はお互い様なので、早めに休みをとり、また元気に復活しましょう。, こどもの時からずっと聞かされてきた風邪予防。でも、大人になっても誰にもいわれずにきちんとできている人は意外に少ないのではないでしょうか。, ここで改めて風邪の基本的な予防方法を再確認していきましょう。風邪をうつされないようにする予防対策方法を10こご紹介します。, 口呼吸をすると口の中が乾燥し、風邪の菌が好む環境になります。また直接喉に菌がつき体の中へ侵入してきます。, 「まあ、なんとかなるさ」ぐらいの気持ちで気分転換を図りましょう。自分に対して優しくなることが大切です。, ですが、中にビタミンなどのサプリメントで免疫力を強化しようとする人がいますが、あまりおすすめはできません。, なんといっても基本はこれですね。手洗いは、指の間や爪の中まで石鹸をつけてしっかりと洗います。, 先に話したように、手洗いは「接触感染」を防いでくれます。しかも、手洗いができる場所は、ハンカチ(タオル)さえ持っていればどこにだってありますよね。, とにかく何かあったら細かく手を洗うことが大事です。手洗い30秒で86%の菌が落ちると言われていますが、正しく手洗いができている人は2%以下ともいわれていいます。, たった30秒の手間が何日分もの苦痛や体力の衰えを取り払ってくれますので、手を抜かずにしっかり洗いましょう。, うがいは、いきなり喉でガラガラではなくて、まず口をすすいだ後に喉の洗浄を行います。口に入っている菌をうがいで喉の奥に運ぶことになるからです。, 口の開け方は、「お」の形で行います。慣れるまで苦しいかもしれませんがこれは効きますよ。, うがい薬でうがいをすると、乾燥した喉が潤い、せん毛の働きを促進してくれる効果があります。, せん毛とは、外から入ってきたウイルスが粘膜に付着するのを防ぐ役割をもつ器官のことです。, 風邪は口腔やのどから起こるものです。逆に、うがい以外でこの場所を洗浄する方法はなかなかありません。, 通常のうがいでも良いですが、うがい薬があればかなりの風邪予防になるでしょう。外から帰っきたときは、必ずうがい薬でうがいをして喉を潤し、菌を追い出しましょう。, ノロウイルス、ロタウイルス、ポリオウイルス、アデノウイルスの原因とわれているウイルスに「ノンエンベロープ」というウイルスがあります。, 実はその「ノンエンベロープ」に、一部のアルコール製剤の成分が有効だと2016年に厚労省が発表をしました。, もちろん、手洗いができればそれに越したことはありませんが、手を洗う暇がないときや面倒くさいときにさっと除菌できれば、怖いものなしです。, 食器や食品にかけても安心な食品添加物の製剤なので、子供がいる家庭でも安心して使えます。しかも、とってもおしゃれでリビングにおいても違和感なしですよ!→ ジェームズマーティンはこちら。, さまざまな乳酸菌が紹介されていますが、自分に合ったものを見つけて腸内環境を正常に整えましょう。, 免疫機能も細胞から成り立っているため、細胞が元気であることが風邪への抵抗力を高めます。, いきなり激しいトレーニングはせず、自分のペースで良いのでとにかく続けるようにしましょう。腹筋10回とか毎日続く程度の軽いものでかまいません。, 「ちょっと風邪っぽいかな?でも、まあいいか‥」でも、次の日に目を覚ますと風邪が悪化!そんな経験ありませんか?, 風邪の引き始めから、回復する人と悪化する人では明確に生活習慣に違いがある場合があります。実は、日頃食べている物や誰もがよくやる行動で、風邪はすぐに悪化してしまうのです。, 睡眠時間が6時間未満の人は、7時間以上の人に比べて風邪をひく確率が4倍以上になったと研究結果も出ています。, 睡眠不足や睡眠の質の低下は、あらゆる生活習慣病のリスクを高め、体の免疫を下げてしまう危険があります。, 体の源となるタンパク質、ストレス抵抗や性抗酸化作用があるビタミンC、それらの不足が風邪の原因にもなると言われています。, 香辛料や唐辛子などが入った食べ物は、風邪で弱っている喉や鼻を痛める可能性があるので避けましょう。, また、風邪で胃腸も弱くなる可能性があるため、揚げ物やラーメンなどの油物も症状悪化の原因になります。, ただ、風邪の症状をきっかけに発症する合併症が、重大な病気につながる可能性があり、十分に注意が必要です。, 風邪が長引いたり、薬が効かない、症状がひどくなったように感じたら、合併症の可能性を疑ってみましょう。, 早めに病院で診てもらうようにしてくださいね。一人暮らしで自力で行くのが困難な場合は、無理せず救急車やハイヤーを呼びましょう。, たいていは3日程度で治ることが多いですが、なんだか長引いたり、ぶり返したりして長い間辛い思いをすることがありますよね。, たかが風邪、されど風邪。ぶり返す風邪はとても辛いですよね。ここでは、風邪がぶり返す原因や完治させる方法などをご紹介します。, 治った!と喜んでいたら、数日後に再び風邪にかかることがあります。よく、「風邪がぶり返した」と言いますよね。, ぶり返すという言葉のイメージだと、原因となっているのは、以前ひいた風邪のウイルスのような印象ですね。でも実は、多くの場合、ぶり返した風邪は前回とは違うウイルスが原因のことが多いんです。, 風邪をひいた後の身体は、一見治ったように見えても、まだ体力が低下している状態です。そんな時に無理をしてしまうと、身体がウイルスに負けて風邪の症状がまた表れてしまうんですね。, 一度のみならず、何度も風邪がぶり返してしまう原因は、体力が低下して元に戻っていないことを表しています。, 手洗いは手首までしっかりと洗うようにします。石鹸を使い、30秒以上手を洗うと風邪予防にかなり効果的ですよ。, 手を洗う時間も惜しいという人は、除菌スプレーや除菌ウェットティッシュを持ち歩くといいですね。, 喉の粘膜が乾燥すると風邪がぶり返しやすくなるので、のど飴も風邪のぶり返し予防に効果的ですよ。, 風邪をひいたあと、1週間以上、場合によっては1ヶ月も微熱が続く、咳が続くという場合があります。, そんなときには、風邪と軽く思わずすぐに病院へ行きましょう。そこまで長引くと、単なる風邪ではなく病名がつきます。, 風邪が長引いていると勘違いが多いのは肺炎や咳ぜんそく。どちらも医師の治療が必要な病気です。, 睡眠を充分に取ったり、手洗いうがいをすることは、病院へ行ったり薬を買うよりも基本的にお金がかかりません。少しの手間で大きなリスクを減らすことができるのなら、その価値は充分にあります。, スパッと治して元気になるためには、生活習慣を見直して原因となるウイルスに負けない身体にする必要があります。, 風邪をひきやすい人もそうでない人も、たかが風邪と侮らずにくれぐれもご自愛くださいね。, このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。, Sponsored Link 忘年会ではさまざまな催し物が開かれたりしますね。幹 …, Sponsored Link 異動や退職をする際に開催されるのが送別会です。 & …, Sponsored Link お風呂でのリラックスタイムや、お出かけ前のヘアセッ …, Sponsored Link 入園式でママが美しく着こなせるワンピースをご紹介し …, Sponsored Link 入園式のママのスーツは定番という感じがしませんか。 …. 大人から子供に風邪をうつさないというのは本当なのでしょうか?, 移ると思います(^^; 性器はもちろんのこと、咽頭にも寄生しますので、ディープキスによる感染の恐れがあります。 大抵の方が手で口を覆いますよね? 風邪の菌がタオルに付着し、その手で顔を触り口に入る。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. 生存率は下記のURLを参考にしてください。 先週の金曜日から腹痛、吐き気と下痢で 病院にいった. 早めに大きな病院を受診して下さい、診察時に発熱から何日経過していて 〈2日目〉 「ウィルス性の風邪なので、安静にしておくしかないです。」 これは家族の場合は意外に多いのではないでしょうか。 そのため、キスで感染する可能性は十分あります。 donpatiさんも検診で特に言われなかったのなら、少なくない妊婦が体験する痛みじゃないかしら? 『こーゆー時はこの先生』『こーゆー時はこの先生』 大きな病院がいいですね...続きを読む, 風邪引きました。ちょっと疑問に思ったのですが、私が咳をしますよね?手を添えたとしたら、手にウィルスがうやうや居るんですよね?この手のウィルスは一体いつまで生きていて他の人にうつったりするんでしょう?また、私が家事などをしていて手が塞がっている時に咳をする時、つい肩や二の腕辺りの洋服に口をうずめてゴホゴホしてしまいます。その後子供を抱っこしたりしたら、うつるのでしょうか?その洋服を(洗わずに)置いておいたとしたら、いつまでウィルスは洋服の中に潜伏しているのでしょう?, インフルエンザを発症中に使用した衣類にはウイルスが付着していることが予想されますが、これら衣類からの感染はまれであると考えられています。 大抵2-3日は不明熱扱いです、そこで風邪ってのが一番多いので 今後も、熱が出始めたら、定期的に熱を測り、食事、尿、便の様子も含めて時系列の記録をとってください。 最初に熱を出してから3週間以上経っているのですが、一緒に旅行に行った場合まだ感染する可能性はあるんでしょうか。, 風邪のウイルスはまだ体内にいると思われます。 どの先生も、そのメモをじーっと見ながら、私の話を聞き、資料として必ず没収されます(笑) インフルエンザが治りかけてくると ・職場に行っても大丈夫なものか? ・どうしても子供にうつしたくない ・家族にもうつしたくない ・友達との約束があるものの このような場合に気になるのが『うつるのはいつまで?』 ですよね。 よく解熱後2日とか発症から5日目 このように言われますが また抵抗力がないうえに、安静度によっても違います。...続きを読む, 32週の初産婦です。 まずは、コップのまわし飲みやペットボトルのまわし飲み、箸やスプーンなどの使いまわしも気を付けた方が良いです。 4日目に大きな病院行った方がいいんですが、もう5日経過していますよね、 多いのを見るとやはり気になって気になって・・・。 テレワーク時の服装(メンズ・レディース)はどのように考えればいいのか? 性病の中でも梅毒は要注意です! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 気温が下がって空気が乾燥してくると、風邪がはやるようになりますが、風邪っていつの間にか引いているので、いつ、どんな原因で罹患しているのか気になる方が多いと思います。, なので、風邪のうつる期間や潜伏期間、うつる確率や風邪の原因は何なのかが知りたいのではないでしょうか。, そこで今回は、風邪のうつる期間と確率や、原因やうつらないための予防の仕方についても詳しくお伝えしていきます。. 夏風邪は冬の風邪よりも症状が治りにくい場合が多く、喉の痛みや頭痛、また発熱が何日も続く場合がありますよね。 特に熱が上がったり下がったりと長引くことがあるので、風邪ではなくて何か別の重大な病気なのではないかと、心配になってしまう人も多いのだとか。 いつもは風邪を引いたときは鼻水ズルズル、喉もイタイイタイ状態になってしまいますが、翌日か長くても2〜3日以内に治ってしまいます。 風邪には、ウイルス性の風邪と細菌性の風邪が存在します。 風邪をひいて鼻水が出ている時は、知らず知らずのうちに鼻を触り、色々な場所を触っているはずです。 だからといって、どうしようもないのですが、みなさんのお子さんは、低年齢のころどうでしたか? ヘパリーゼZの効果をドリンクとの違いも含めて実体験レビュー!飲むタイミングで二日酔いへの効果は違う!. そうです!そこで風邪はうつります。 風邪症候群と言われてしまいます。 普通感冒の原因として知られるライノウイルスでは、飛沫感染よりもこの接触感染の方が多いと考えられています。 私は医者バイキングしましたね。それで、 そこでこの記事では、風邪ウイルスは潜伏期間中もうつるのか、発症前に治す方法はあるのかどうか、医師に詳しく伺いました。, 風邪の症状を発症させるウイルスには、様々な種 … また、睡眠をしっかりと取って、休養することも大切です。 一応聞きますが、尿検査と血液検査しましたか? 健康な方が鼻水がついた場所を触り、口や鼻に入ったら風邪がうつります。 そし、飛まつ感染などに繋がってくるのです。  しれませんが・・・・ 診察では特に異常もなかったし、後期特有の症状かな、と思います。 実母に、意外と熱が出ないから、長引いちゃうんじゃない? 翌日になっても全く改善しないので(38.8℃)午後から病院に行くと、インフルエンザかもしれないということで検査。陰性。風邪でしょうということで解熱剤、抗生物質等、一般的な風...続きを読む, 発熱2日目に病院に行って、頭痛と発熱以外症状はないと言ったら 温度差も大きく関係します。 唾液を介して風邪がうつる可能性があります。 2日目に近所の小児科でジスロマックの抗生剤を処方してもらい、飲んだ次の日は熱が少しさがり元気でしたがその夜の薬を咳で吐き戻し、それ以後また40度近い熱が続いています。 また、恋人のくしゃみや咳による飛まつ感染やそれが口に入っていまう経口感染、空気感染も気を付けなければいけませんね。, 風邪がうつる根拠や原因がわかりましたね。 吐き気はなく、下痢、腹痛、発熱は、感染性胃腸炎ですか? 私の息子も、比較的元気でしたが、熱が下がらず、念の為・・と思って大きな病院に連れて行ったら、肺炎の一歩手前でした。 でも、可能性が0ではないと思いますよ。, ※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。 うつすのが恐かったので、お医者さんにそのことを聞いたところ、  しれませんが・・・・ 例えばマスクをしていない方が咳やくしゃみをしたとします。 さて、そんな風邪ですがどのようにうつるのでしょうか? そういった時は恋人とのキス以外にも風邪がうつる要素は沢山あります。 たしかに、考え方としてはわからなくもない意見だったもので、ホントのところどうなのでしょうか? このように普通感冒とインフルエンザでは、感染経路に違いがあるため、両者は分けて考える必要があります。 これは人に風邪をうつしたから本人が回復したのではなく、治りかけた時にうつすからそう感じるだけなのです。 キスによってうつる風邪はウイルス制と細菌性、両方です。 ウイルスがウヨウヨしている空気を吸ってしまうことにより感染することです。 質問に「風邪」と書かれていたものですから、 これからの季節は空気も乾燥し、室内も閉めきることが多く、風邪をひくことも多くなりますよね。 風邪の人が多い病院に付き添いで行く時などは、うつるんじゃないかと気になりますよね。 さて、そんな風邪ですがどのようにうつるのでしょうか? そのため今回は、風邪はうつるの? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); よく誰かに風邪をうつすと治るなんて言葉を聞きますが、これは実際に人にうつしたから治るのではなく、治った後に他の人に症状が現れますよというのが正しいそうです。, そして、風邪はひいている人の治りかけの数日の間が他の人にうつしやすく、もう大丈夫と油断する頃に残っているウイルスや菌をまきちらしてしまうようですね。, それから、風邪とは、上気道(鼻やのど)が微生物に感染することによって起こる症状のことを言うんですが、原因の80~90%がウイルスとされており、ライノウイルスやコロナウイルス、RSウイルスやアデノウイルスなど、様々なウイルスが存在します。, そして稀に、一般細菌やマイコプラズマ、クラミジアなどのように細菌性の風邪もあります。, 一方で、こうしたウイルスに感染する確率というのは、ウイルスによって異なりますし、その人の体がもともと持つ免疫力によっても左右されるので、一概にこのウイルスの場合は何パーセントでうつるとは言い切れないようですね。, そして、感染経路もウイルスによって異なりますが、くしゃみなどによる空気感染よりも、風邪をひいた人が触れた物に触れる接触感染が最も多いとされているようです。, 例えば、風邪をひいている人の唾液や鼻水などがついた手でドアノブを触ると、そのドアノブにはウイルスが付着し、風邪をひいていない人がそのドアノブを触り、その手で自分の鼻などを触った場合、鼻の粘膜からウイルスがうつり、潜伏期間4~5日間を経て風邪を発症するという仕組みだそうです。, そして、この風邪の潜伏期間中にウイルスが体内で増殖し、症状が出始めるので、明らかに風邪と言える症状になっていなくても、風邪をうつす可能性はあるそうです。, 風邪がうつらないように予防するには、くしゃみや咳などの空気感染を防ぐマスクの着用や、手洗いを徹底することなどの方法がありますよね。, そして、接触感染が一番多いと聞いて、子供や恋人とのキスはしてもいいのかと気になった方が多いのではないでしょうか。, 確かに、キスをすると風邪をうつし合う原因にはなりますが、どんな場合でもしてはいけないというわけではないようです。, そのため、どのようなキスをするのか、どの程度の風邪なら大丈夫かといったことを理解しておきましょう。, 睡眠も充分にとれていて元気いっぱいなら、相手が風邪をひいていてもうつる確率が下がります。, そして、免疫力を上げる方法には、ストレスを軽減することも大切なので、たくさん笑って免疫力向上に効果的な食べ物を食べていると、キスをしても風邪がうつりにくくなります。, 風邪ウイルスの感染は、粘膜同士のふれあいで起こるので、唇だけでは唾液などを含まないので感染経路にはならないようです。, 逆に、粘膜同士が直接触れ合うような深いキスは、ウイルスを口移しにしているようなもので危険ですし、キスしている間に目や鼻が触れ合ってしまうのも危ないですね。, 熱や鼻水、咳などの症状が出ていても、ウイルス性の風邪でないのであればキスしても問題ありません。, 風邪を引いた人は、咳やくしゃみを手でガードするので、その手を石けんなどでキレイに洗っていれば良いのですが、洗っていなかった場合、風邪のウイルスは少なくとも2時間生きたままだと言われているのでその間は特に注意です。, 同じ家の中で一緒に暮らしている人が風邪を引いている場合、部屋はウイルスでいっぱいなので、軽いキスであっても危険です。, なので、看病も大切ですが、基本的には違う空間で過ごすようにすることが、互いに悪化を防ぐ予防法として重要です。, そして、風邪ウイルスが好む低温の乾燥した環境を防ぐために、体温を上げてウイルスが増殖しにくくなるよう予防しましょう。, 生姜で体をあたため、鶏肉で免疫力もあがるので、風邪の予防にも症状の改善にもおすすめです。, 生姜と梅の香りや酸味でさっぱりと食べることができ、生姜と梅干し両方で抗酸化力があり、風邪ウイルスを撃退してくれます。, 葛は、古来より食用や漢方薬に使われていて、体をあたためてくれる効果があり、黒糖の甘さでほっとリラックスできますよね。, 風邪予防には、レシピの紹介でお伝えしてきた通り、「体温向上」と「免疫力向上」の二点がポイントになります。, そして、体温向上のためには生姜のような食べ物をとったり、こまめに運動をすることで体のめぐりを良くするのが効果的ですが、免疫力を向上させるには、実は腸内環境の改善がポイントとなるとされているんです。, それから、この免疫力とは、私達の体をウイルスや細菌などの外敵から守り、平常な状態を保つために必要な力そのもので、免疫細胞の7割は、腸内で生成されていることをご存知でしょうか?, そして、善玉菌と悪玉菌の両方がバランスよく存在していて、良い状態の腸内では免疫細胞も充分に生成されるため、風邪のウイルスの侵入から体を守ったり、侵入して来たとしても早い段階で撃退し、結果的に症状を軽く済ませることができるのです。, したがって、腸内環境を良くすることがウイルスに負けない健康な体作りへの近道となり、腸内を良好な状態に保つには、日々の食事を通じて摂る栄養素が重要となってきます。, 腸内環境改善と聞いてほとんどの方が「ビフィズス菌」や「乳酸菌」といったお腹に良い菌を豊富に含む「ヨーグルト」を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。, そして、そのヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌は、腸内まで届いてからダイレクトに効果を発揮し、善玉菌を増やし悪玉菌の増殖を抑制する働きがあります。, 一方で、最近ヨーグルトのタイプでも乳酸菌やビフィスズ菌を配合したものだけではなく「ラクトフェリン」配合をうたった商品もスーパーに並んでいるのを見ますよね。, そして、このラクトフェリンとは鉄と結合性があることで、細菌やウイルスの増殖を抑える効果があるとして、風邪はもちろん、ノロウイルスやC型肝炎などの予防法としても非常に注目されている食品成分です。, それから、母乳の中でも出産後2~3日の間にしか分泌されない初乳には、ラクトフェリンが多く含まれており、免疫系が未熟な新生児を外敵から防御する物質としてもよく知られているので、体を守るのにとても重要な成分なのですね。, ラクトフェリンの鉄イオンに対する親和性は、血液中の鉄輸送タンパク質であるトランスフェリンよりも100倍以上高いと言われており、増殖に鉄を必要とする細菌やウイルスから鉄を奪いとることで増殖を抑制する効果があります。, そして、乳酸菌やビフィズス菌などの腸内細菌に関しては、鉄要求性が低いため、ラクトフェリンを摂取することで、乳酸菌やビフィズス菌の増殖を促進する効果もあるのでラクトフェリン入りヨーグルトを食べると良いのですね。, そして、乳酸品メーカーの森永乳業では、次の通りラクトフェリンを摂取することによる風邪予防の実験を行なった報告が公になっているので参考までにご紹介します。, ・対象食品:市販のラクトフェリン含有食品(錠菓(タブレット)タイプ:ラクトフェリン600mg、ビフィスズ菌BB536 30億個、ミルクオリゴ糖600mg含有), つまり、平均程度に風邪をひきやすい傾向が見られ、ラクトフェリンの摂取習慣がない方を対象にした実験ですね。, ・ ラクトフェリンを摂取すると、風邪などの原因となるウイルスが感染した細胞を殺す役割をもつNK細胞の働きが活発になる, こうした結果を見ると、ラクトフェリンを摂取して3ヶ月目では、摂取していた方が風邪を引きにくくなることが分かりますよね。, そして、この結果について研究チームでは、ラクトフェリンが風邪やインフルエンザなどの原因となる各種ウイルスと結合することで感染を阻害したと考え、噛み砕く錠菓タイプのラクトフェリンが口腔内で溶解し直接作用したとしていたことを発表しています。, このように、ラクトフェリンにはウイルス感染に対する有用性はかなり高いことが明らかとなり、ラクトフェリン含有のヨーグルトなどの食品が今、大注目を浴びているというのが分かりますよね。, こうして、様々なウイルスから体を守ってくれる心強い味方のラクトフェリンですが、摂取できる身近な食品というとやはりヨーグルトなんですね。, ただ、実際に予防のためにヨーグルトを食べるとすると、毎日山のような量を摂取する必要があるので、現実的ではないのです。, それに、森永乳業の研究結果でも分かったように噛み砕く錠菓タイプのラクトフェリンが有効だったとあったので、今回は森永乳業のラクトフェリンのサプリをオススメします!, 森永乳業は前述の研究などにも取り組んでいるだけでなく、実は50年前からラクトフェリンに着目し、世界で初めて食品へ応用した会社です。, そのため、「森永乳業のラクトフェリン」は品質にこだわったラクトフェリンだけを使用し、米国の権威ある制度GRAS(Generally Recognized As Safe:一般的に安全と認められたもの)を取得しています。, そして化学物質をいっさい使わず、食塩だけでラクトフェリンを高純度で抽出しており、文部化学大臣賞も授賞している特別技術で製造しているため、安心して大人も子供も取り入れることができるのです。, それから、森永のラクトフェリンには、1日分(6粒)に牛乳12L分のラクトフェリン600mgも凝縮されており、1本180粒入ってわずか7,340円(1日約245円)で購入できるそうです。, 一方、こうしたラクトフェリンのサプリメントにはライオンやDHCなど、様々なメーカーのものがありますが、次のように値段は高いか、すごく安いかのどちらかですよね。, ・DHCの場合…1日3粒300mgのラクトフェリン含有で1本(90粒)1,836円(1日約61円), ・ライオンの場合…1日3粒300mgのラクトフェリン含有で1本(90粒)6,150円(1日205円), ・森永の場合…1日6粒600mgのラクトフェリン含有で1本(180粒)7,340円(1日約245円), こうして比べてみると、値段が安価なものの方がお買い得に感じてしまいがちですが、実際値段が安価なものは、ラクトフェリンの純度や含有量の点で劣っていて、コストパフォーマンスが良いように見えても即効性が低いのが実際なんです。, また、森永のラクトフェリンのように「噛むタイプ」かどうかも非常に重要になってくるので、噛むことによって子供でも服用しやすくなり、しっかり胃で分解されるところもポイントなのです。, こうしたことから、家族全員が安心して飲めて、600mgという高い含有量を誇る森永のラクトフェリンは、その効果の高さも考えると、色々と発売されているラクトフェリンのサプリメントの中でも、最も値段相応でコストパフォーマンスが良いんですね。, ちなみに、今なら公式サイトから定期コースで申し込むと、毎回1回6,585円+送料無料になってお買い得です!, そして、初めて使う方向けに7日間お試しパック500円というコースもあるので、まずはお試しコースで効果を見てみるのはいかがでしょうか。, 特に寒くなってくると、風邪に限らず、他のウイルスや細菌による感染予防も大切になってくるので、ウイルスや菌に負けない強い体作りに根本的に取り組みたいと考えている方は、ぜひ森永のラクトフェリンを試してこの冬を元気に乗り越えてくださいね!.